Jak být v psychické pohodě - duševní hygiena - Praha

16.12.2013 - 23.12.2013 Praha

Účastníci jednodenního interaktivního semináře porozumí principům duševní hygieny, dodržování rovnováhy ve svém životě. Naučí se vnímat ve svém životě signály přetížení, stresu a seznámí se s účinnými taktikami na jeho zvládání. Porozumí vzniku a působení syndromu vyhoření a naučí se osvědčené postupy a strategie pro jeho předcházení. Seznámí se s dalšími principy psychohygieny: významu hodnot,…

Adresa a kontaktní informace

Oblast: Praha
Kraj: Praha
Okres: Praha
Obec: Praha

E-mail: kurzy@tyrkys.cz
Web: http://www.tyrkys.cz

Obsah:

Člověk v harmonii - fyzické a duševní zdraví
Vznik nerovnováhy, stres, syndrom vyhoření
Jaké jsou varovné signály přetížení a vyhoření
Jaká je prevence stresu a jaké taktiky účinné k jeho zvládání
Životní hodnoty, cíle, priority a jejich význam pro duševní hygienu
Význam sociálních vztahů jako záchranné sítě. Hledání smyslu bohatého života: : život jako cesta, životní program a jeho naplňování
Životospráva: jíst, pít, spát, milovat
Jak pracovat se sny
Realitě přizpůsobené myšlení a pozitivní myšlení
Zdravé sebevědomí - sebeúcta bez závislosti
Dechová cvičení a relaxační techniky, řízená imaginace
Ukázky a mininácvik

Seminář předpokládá aktivní zapojení účastníků. Můžete očekávat interaktivní výklad s diskuzí, autodiagnostické testy, skupinovou práci, relaxační cvičení.

Cena kurzu: 1 000 Kč. Cena zahrnuje závěrečné osvědčení, desky, papíry na psaní, základní studijní materiál. Vzhledem k charakteru semináře je počet účastníků v kurzu omezen.

Líbí se vám tento článek a rádi byste, aby se v rubrice Kalendář akcí zobrazoval mezi prvními?

Pošlete SMS zprávu ve tvaru ATLASCESKA 81669 na telefonní číslo 9033350 a článek tak nikdo nepřehlédne!

Cena SMS zprávy je 50 Kč včetně DPH. Službu technicky zajišťuje Airtoy a.s. Reklamace plateb na reklamace@airtoy.cz nebo lince 602 777 555, 9 - 17 hodin, Po-Pá, www.platmobilem.cz. Kontakt na provozovatele: redakce@atlasceska.cz