Nové lekce jógy pro začátečníky

20.10.2026 Rychnov u Jablonce nad Nisou

Nové lekce jógy pro začátečníky v úterý také od 19:00: Jóga pro každého - Tyto lekce jsou určené všem, kteří s jógou teprve začínají nebo se chtějí k pohybu vrátit jemně, bez tlaku na výkon

Adresa a kontaktní informace

Oblast: Severovýchod
Kraj: Liberecký kraj
Okres: Jablonec nad Nisou
Obec: Rychnov u Jablonce nad Nisou

https://bezmezerbezmezer.weebly.com/

Fotogalerie k článku

Lekce probíhají v klidném a přívětivém tempu s důrazem na správné provedení pozic a vnímání vlastního těla. Společně půjdeme od základů a postupně se seznámíme s jednoduchými ásanami, dechem i relaxací. Cílem je uvolnění, zklidnění mysli a vytvoření prostoru jen pro sebe. Jógové sestavy je možné připravit na přání s ohledem na zdravotní stav i při zdravotních omezeních.
Na lekcích se budete věnovat jednoduchým jógovým pozicím, pozdravu slunci krok za krokem, dechovým technikám a kontemplačním technikám včetně relaxace.
Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky a není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou.
Po domluvě se můžete přidat i do dalších probíhajících lekcí, otevřené jsou hodiny pro různé úrovně pokročilosti. Nabízím lekce různých stylů jógy – Vinyasa Flow, Fusion, klasickou, tématicky zaměřenou i např. taneční – vždy přizpůsobené potřebám skupiny. Hodiny propojují práci s dechem, aktivaci bandh, rozvoj flexibility, mobility a síly, zároveň uvolňují napětí a přinášejí harmonii těla i mysli. Každý si najde svou cestu a může postupovat vlastním tempem.

Mapa

Líbí se vám tento článek a rádi byste, aby se v rubrice Kalendář akcí zobrazoval mezi prvními?

Pošlete SMS zprávu ve tvaru ATLASCESKA 137609 na telefonní číslo 9033350 a článek tak nikdo nepřehlédne!

Cena SMS zprávy je 50 Kč včetně DPH. Službu technicky zajišťuje Airtoy a.s. Reklamace plateb na reklamace@airtoy.cz nebo lince 602 777 555, 9 - 17 hodin, Po-Pá, www.platmobilem.cz. Kontakt na provozovatele: redakce@atlasceska.cz