Statistika našeho portálu

  • 94 439 Akcí v kalendáři
  • 5 385 Ubytovacích zařízení
  • 24 187 Míst a památek

Výživa pro rekreační sportovce

02.03.2013 Brno

Sportujete rádi? A víte, že přechod od průměrné ke správně vyvážené stravě může zlepšit váš sportovní výkon až o 50 procent? V tomto kurzu si budeme povídat o tom, jak by měla vypadat strava rekreačního sportovce v různých fázích tréninku i závodu. Za jakých podmínek nejlépe rostou svaly a jak je můžeme "napumpovat" před závodem? Jaké živiny dodávat před, v průběhu a po závodě? Který…

Adresa a kontaktní informace

Adresa:
Brno, Moravské náměstí 13
Oblast
Jihovýchod
Kraj
Jihomoravský kraj
Okres
Brno-město
Obec
Brno

Fotogalerie k článku

Sportujete rádi? A víte, že přechod od průměrné ke správně vyvážené stravě může zlepšit váš sportovní výkon až o 50 procent? V tomto kurzu si budeme povídat o tom, jak by měla vypadat strava rekreačního sportovce v různých fázích tréninku i závodu. Za jakých podmínek nejlépe rostou svaly a jak je můžeme "napumpovat" před závodem? Jaké živiny dodávat před, v průběhu a po závodě? Který vitamin eliminuje známé svalové křeče? A v jakých potravinách najdeme kvalitní bílkoviny nebo konkrétní aminokyseliny? Kurz bude zaměřený na vytrvalostní sporty (cyklistika, běh), ale informace, o kterých budeme mluvit, jsou platné pro všechny. V kurzu probereme i možnost alternativního stravování sportovce (sportovec vegetarián/vegan).

Pozor, v kurzu se budeme bavit o přirozené každodenní výživě, ne o suplementech a doplňcích stravy!

MÍSTO KONÁNÍ: Brno, Moravské náměstí 13 1 kurz, 2 x 90 minut s krátkou přestávkou

Mapa

Další akce v okolí

Noc vědců - Brno

27.11.2020 - 27.11.2020
Brno

Noc vědců, akce oživující v jeden večer stovky vědeckých budov, do kterých se běžný smrtelník nedostane. Návštěvníci…

Gregoriánská opera The mirror of en…

03.11.2020 - 03.11.2020
Brno

"THE MIRROR OF ENIGMA" GREGORIAN OPERA. KSANA & ENCHANTED VOICES poprvé v ČR Tajemný středověk, doba kontrastů a…

Koncert The Best of Roxette - Brno

01.12.2020 - 01.12.2020
Brno

Tribute to Marie Fredriksson se symfonickým orchestrem poprvé v ČR Kultovní švédské poprockové duo ROXETTE na konci 80.…

Související kategorie

« zpět na seznam položek

Sdílet

Karanténa s Atlasem Česka

Prohlédněte si aktuální nabídku online akcí, které je možné v období celostátní karantény kvůli Koronaviru sledovat zdarma z pohodlí vašeho domova.

Více Kalendáři akcí v rubrice Online.

Kategorie

čtvrtek 29. říjen

Dnes má svátek Silvie

Aktuálně z Atlasu Česka

Předpověď počasí pro ČR

Počasí v České republice dnes
Počasí v České republice zítra
Počasí v České republice pozítří
Počasí v České republice popozítří

Na Atlase Česka dále najdete